Как выбрать удобное кресло для работы за компьютером

Как выбрать удобное кресло для работы за компьютером

Если вы офисный работник, фрилансер или геймер, то наверняка проводите за компьютером значительную часть своей жизни. Например, при 40-часовой рабочей неделе за год получается более 2000 часов перед монитором.

Увы, при покупке кресла большинство пользователей зачастую ориентируется только на его внешний вид и совсем не думает об эргономичности. А между тем, постоянное сидение в неудобном положении гарантированно приводит к болям в спине, шее, ногах и запястьях. А со временем эти боли могут перерасти в серьезные проблемы со здоровьем.

С другой стороны, правильно подобранное компьютерное кресло предотвратит появление неприятных симптомов и тем самым повысит вашу продуктивность (согласитесь, всегда работается лучше, если у вас ничего не болит).

Давайте разберемся, какие элементы конструкции и регулировки должны быть в эргономичном компьютерном кресле, чтобы в нем было удобно сидеть и не возникало проблем со здоровьем.

Материал обивки списки обычно изготавливается из прочной акриловой сетки. В некоторых моделях она комбинируется с кож.замом. Если купить черное офисное кресло, то за ним буде очень легко ухаживать, ведь данный цвет не является марким.

Купить дешевые кресла для офиса можно с пластиковыми подлокотниками. В более дорогих моделях подлокотники могут быть металлическими с накладками из массива дерева. В некоторых изделиях накладки изготавливаются из мягкого материала, набитого поролоном.

5. Сиденье

Сидя в кресле 60% веса человека давит на сиденье, 25% — на спинку, 15% — на пол. При этом равномерное распределение веса — то, что должно отличать качественный удобный стул. Вас не должно закидывать назад-вперёд или в любую из сторон.

Закруглённый край сиденья не нарушит циркуляцию крови в ногах и избавит от давления на сосуды.

Сиденье должно быть расположено так, чтобы стопы стояли на полу, а не свисали. Колени должны быть согнуты под углом 90 градусов. Глубину сиденья подбирайте под длину ваших ног так, чтобы край не давил на подколенные ямки. Для этого большинство компьютерных кресел оборудованы регулировкой высоты, чтобы подстраиваться под рост определённого человека.

Слишком мягкие кресла не лучший выбор. В них вы можете сползать, что оказывает давление на сосуды. Анатомическое сиденье с плотно натянутой сеткой принимает форму тела и равномерно распределяет давление.

3) Регулировка высоты спинки.

Только при выполнении первых двух пунктов, следует перейти к следующему этапу настройки кресла. Спинка имеет лекальную форму, соответствующую анатомическому строению спины. Заведя руки за спину, предварительно ослабив фиксаторы, попробуйте поднять или опустить спинку. Зафиксируйте спинку в положении, когда поясничный валик будет находиться строго на уровне талии. Переведите рычаг, расположенный под сидением, в положении «назад», включите механизм качания. Откиньтесь назад и попробуйте несколько положений высоты спинки, добейтесь, чтобы высота поясничного валика была оптимальна, как для вертикального, так и наклоненного назад положения спины.

Компьютерное кресло с подголовником: зачем нужен подголовник, какой лучше выбрать

Подголовник – эргономичный элемент компьютерного кресла, который обеспечивает возможность отдыха для головы во время работы.
Компьютерное кресло с подголовником должно отвечать определенным требованиям. Подголовник должен подходить вам по высоте. Поэтому важно обращать внимание на функциональность и возможности данного элемента.
Рекомендуется выбирать регулируемые модели кресел. При правильном выборе компьютерного кресла с подголовником вы сможете во время работы обеспечить себе полноценную разгрузку шейно-грудного отдела позвоночника.

Сегодня мы рассмотрим варианты подголовников и расскажем об особенностях каждого.

Почему важно покупать кресло с подголовником

Головные боли – частая проблема людей, чья сфера деятельности тесно связана с работой за компьютером. Длительное нахождение головы и шеи в одном положении вызывает нарушение кровообращения. В мышцах возникает напряжение, и появляются боли. Отсутствие отдыха, спазмы в мышцах шеи и боли в голове – все это может со временем стать следствием серьезных проблем со здоровьем. Выходом из ситуации эксперты считают приобретение удобного, многофункционального кресла с подголовником.

Эргономичное рабочее кресло с подголовником позволяет своевременно разгружать зону плеч и шеи. Правильно подобранный подголовник способствует снятию напряжения с воротниковой зоны. В результате снятия напряжения кровообращение улучшается и боли исчезают.
Чтобы выбрать наиболее подходящее кресло с опорой для головы и шеи, нужно знать основную классификацию.

Разнообразие подголовников и отличия между ними

Наличие подголовника в креслах делают мебель не просто удобной, но и многофункциональной.
Кресла с механизмом отклонения должны быть оснащены опорой для головы. Функция движения такой мебели просто не может быть полноценной без этой части.
Подголовник обеспечивает человеку во время полу-лежачего положения правильное расположение головы и шеи. Если у кресла не будет опоры для головы, то и вертикальное положение не нужно. Иначе голова будет просто свисать вниз, что крайне неудобно и неправильно.

Большое преимущество стульев, кресел с механизмом наклона и с подголовником – это возможность в полу-лежачем положении продолжать заниматься любимым делом. Если наклонить спинку, а подголовник приподнять, можно читать книги или смотреть в монитор. При этом положение головы будет правильным, в шее не появится напряжения, а работа не будет простаивать.

Таким образом, кресла, оснащенные подголовниками и имеющие функцию полу-лежачего положения, обеспечивают оптимальное и комфортное положение всего тела.

Подголовники делятся на виды по следующим критериям:

• конструкция кронштейна;
• дизайн и исполнение опорной подушки;
• функции подголовников;
• материал изготовления.

Каждый отдельный вариант подголовника имеет свои плюсы.

Виды подголовников по конструкции кронштейна

Кресла отвечают всем необходимым требованиям эргономики: выдвижение вперед, система полной трансформации, индивидуальная настройка. Поэтому эксперты рекомендуют делать выбор из моделей производства Южной Кореи. Особе внимание следует уделить моделям Falto-A1, Falto-G1, Fato-Trium. Модели выполнены в классическом стиле, имеют стандартные конструкции и обладают классическими настройками.

Классические модели кресел имеют следующие функции:
• Поднятие опорной подушки кронштейном по высоте изменения угла наклона подголовника.
• Движение опорного кронштейна за движением головы пользователя. Установленный механизм подпружинивания реагирует на нагрузку. Модели с дополнительным механизмом — Falto-A1, Falto-G1, Fato-Trium.
• Наклон опорной подушки вперед (поднятие). Эта функция относится к моделям кресел, которые оснащены функцией положения «полулежа». Кресла Relax оснащены реклайнерами. Подголовник имеет уникальную форму и функциональность. Спинка кресла высокая и может изгибаться в верхней части, что позволяет менять угол наклона. Кресло-реклайнер позволяет проводить время за чтением книг, в нем можно из положения полулежа смотреть в монитор и просто отдыхать.

Некоторые модели кресел имеют подголовник с эластичным каркасом. Сюда стоит отнести профессиональные кресла-трансформеры Dispatcher–XXL, Dispatcher–Lux, Ideal. Каркас мебели позволяет достичь максимально удобного положения головы за счет эргономичности подушки и ее мягкости. Такие модели рекомендованы диспетчерам, чья работа связана с высокой концентрацией внимания.

Какими бывают подголовники по дизайну, материалу изготовления и исполнению

Наиболее распространены модели кресел с сетчатыми подголовниками. Каркас обтягивается сеткой. Другие варианты исполнения подразумевают использование тканей, мягкого наполнения и обивку из кожи. Последние обеспечивают ортопедические правильное положение головы во время работы. Все виды подголовников вне зависимости от материала изготовления обеспечивают комфортное положение головы и расслабление шеи.

Выбор рабочего кресла с подголовником должен быть индивидуальным. При выборе обращайте внимание на наличие главных функций опорной подушки, на материал изготовления и дизайн кресла в целом. В нашем интернет-магазине вы можете познакомиться со всеми возможными моделями эргономичных и удобных кресел.

Мечты и реальность

Заслуживает рассмотрения усовершенствованный вариант механизма качания «мультиблок» с фиксацией спинк и в нескольких положениях. Можно выбрать механизм качания со сдвинутой осью для тех, кто любит опираться на пол.

Такое компьютерное кресло обеспечивает возможность рабочей позы в разных положениях.

Дополнительный комфорт придает механизм регулирования высоты подлокотников. Наличие дополнительных функций удорожит изделие, но удобство того стоит.

Если имеются средства, почему бы не купить такое кресло?

Кроме того выпускаются эксклюзивные модели на любителей:

• Со специальной подставкой под клавиатуру;
• Позволяют сидеть, лежать, стоять во время работы;
• К омпьютерное кресло – качалка;
• Со встроенным устройством массажа.

Чем совершеннее механизм, тем меньшие нагрузки испытывает человек, что так или иначе отражается на его здоровье.

Цена, соответственно, возрастает с каждой функцией. Но если они производятся, значит, их кто-то покупает, кому-то они облегчают жизнь, сохраняют здоровье.